[Сергеев]

Yogafit, совпадает у меня с вами отношение к этой вот практике. Я то же люблю сладкое и ем и то же в основном в виде меда и фруктов. Банки съеденного меда правда не подсчитал. Хотя я сахар не боюсь ни в каком виде и считаю что он в любом виде один и то же, просто в этом природном блюде под названием мед к сахару добавлено кое что еще, что также полезно хоть и в микроколичестве. Также ценю орехи и семечки и считаю их самым полезнейшим белком. Теперь вопрос на счет животного белка. Так как эта форма белка наиболее концентрирована, больше аминокислот в одном флаконе, то ясно что он ускоряет восстановление при физических нагрузках, но и более токсичен по-видимому. Вот не может ли животный белок вызывать аутоимунные реакции которые разрушительно действуют на суставы? Я его из-за этого обычно ем не чаще 1 раз в три дня. Главное один приём как правило не дает аллергических реакций, но повторный прием даже яиц и кефира выдаёт у меня легкие признаки аллергии и также усиливается тугоподвижность в суставах, чего никогда не бывает от орехов. Раньше когда был молодым, то сильный пищеварительный огонь все сжигал и вредности от мяса я не чувствовал и вот только примерно от 50 лет был вынужден заметить, что семечки лучше.