Вот я и вернулась...
Решила все начать сначала, два прошлых голодания я удачно завалила на этапе выхода из голодания. Ссылка на них в подписи. Хочу повторить голодание, продержаться хотя бы 25 дней. Но на данном этапе решила всё-таки попробовать каскадное голодание по схеме
2:2, чередуя ВГ и растительное питание, а
через месяц-другой зайду на длительное.
После последнего голодания я вернула 60% скинутого веса, но есть и плюсы - я поняла, какое это удовольствие заниматься физической активностью, и как фигово, что с моим весом я не могу выложиться на все 100%.
Хочу плавно снизить свой вес с помощью каскада и физический нагрузок, избавиться от повышенного сахара и неприятии своего тела, забыть об одышке.
Удачи мне
