4.4.Чт.
1. Приседы 16 = 5 х5
2. Ходьба по этажам и выпады на площадках 2х8 = до 3 его этажа х3 *Все вопросы к Katushka, это она придумал носить воду 2х10 л на третий этаж
, у меня пока на 4 кг в сумме полегче, но зато я трижды занес
Питание: сегодня снова веганское 3х разовое