[Oksanometria]

Доброго времени суток!
Мне 38 лет, вес 57,7.
Два года назад удалось корректировкой питания сбросить вес до 46 кг.
Но потом все вернулось, и следовать той диете снова у меня никак не получается, сила воли куда-то испарилась..
Форум читаю давно, очень все интересно и заманчиво.
Голод я переношу гораздо легче, чем диеты и ограничения себя в еде.

Хочу попробовать каскады 2\2 или 2\1 - как пойдет
Начну с завтрашнего утра.
Ни пуха мне.
И поддержите чем можете)

Цель - 50 кг.