[Алайнэ]

3 день выхода 29 апреля
Вес: 56 (-200)

8-30 - Яблочное пюре(из блендера) 100гр
12-00 - тертое яблоко 150гр(на мелкой терке)
15-00 - тертое яблоко 150гр
18-00 - спелая, мягкая груша(1шт в рязмятом виде, или просто хорошо жевать)
Между приемами пищи пью по 1,5-1 стакана воды.

Сегодня встала уже бодрячком)Отвес в 200гр меня порадовал, значит все делаю правильно)
Налет во рту намного уменьшился, уже можно дышать по утрам))
Стакан воды на тощак с капелькой меда и легкая утренняя разминка, что бы разогнать кровь.
Тертые яблоки уже заходят хорошо, без тяжести, начала день сразу с них.
Главное не переедать. Сегодня ездила в город по делам. Поездку вынесла, даже не устала, но замерзла, у нас с утра было +3.
Стула пока не было. Подожду еще сегодня. Если что, сделаю отвар из чернослива или клизму.

Высыпания на груди почти прошли, но добавила парочка прыщей на шее и на лице, возможно это связано с приходом менструации.
Пришли сегодня вовремя, без задержек, думаю это говорит, что сбоя в организме нет.

В целом все идет хорошо, только иногда кушать хочется больше, чем можно. Но особо приятно,
что апетит вызывают свежие огурчики и помидорки, запах банана и укропчика и т.д.!К печенюшкам и шоколадкам, что стоят на столе, полное равнодушие!Сложно было голодать в семье из 5-ти человек, которые едят все подряд))Хотя, сейчас обернувшись назад, а прошло то всего 3 дня, кажется, что не так уж и сложно)) Быть здоровым и стройным намного "вкуснее"!))