|
Симптомы гипогликемии в первый же день голодания это нормально?
Здравствуйте, очень долго искала информацию по своему вопросу на просторах интернета, но ничего не удалось найти. Решила практиковать голодание, начав с одного дня. Предварительно около пяти дней готовила организм: постепенно исключила из рациона животную пишу, в день перед голоданием ела только сырые фрукты и овощи. В день голодания уже после обеда стали нарастать симптомы гипогликемии, а именно тремор, слабость, головная боль и двоение в глазах, потливость. Вечером испугавшись последствий такого состояния прервала голодание, выпив сок. Правильно ли я поступила? Или стоило хотя бы день голодания довести до конца? Везде пишут, что похожие симптомы могут возникать лишь на 3-5 день голодания, почему у меня возникли они в первый же день? Никаких серьезных заболеваний у меня нет, можно ли голодать мне?
|