Цитата:
Сообщение от NeznaYka
основная причина моего переедания - еда за сериалом. осознанно, прожито, забыто. больше комп не включается во время еды. точка.
|
Вот и у меня так же
, со временем перешла на овощи перед теликом. Нарезаю кусочками, что на кухне найду (кольраби и морковка у нас есть всегда) и если совсем шикую, то ещё и хумус из нута или белых бобов беру. И ем смотря фильмы, так организм можно быстро к сырым овощам приучить (переесть просто нереально, 100г овощей это 35-55 калорий).