|
Re: Сила воли или Леськин дневник
Цитата:
Сообщение от NeznaYka
захлебывалась сегодня снова соплами с 3 до 5 утра из-за чего катастрофически не выспалась.
25 минут йога + 6 кругов по стадиону (4 день бега)
снова боль в мышцах ног после бега. не понимаю, то ли дать сутки мышцам отдохнуть и восстановится, то ли дальше бегать.
завтрак: киноа, тушеные овощи, горсточка тыквенных семечек
Обед: греча и капустный салат с маслом
|
Можно денек и отдохнуть от бега. Но не больше.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|