Цитата:
Сообщение от Yustas57
Вес не растёт совсем.
|
Цитата:
Сообщение от fizkulturnik
Прочитали книжку Фалеева про качалку? Или доктора Любера?
|
Работа на массу. Правильная тема. Особенно для регулярных голодальщиков. Жалко, что от бега мышцы не растут. Хотя без бега не обойтись. По моему мнению это лучшая аэробная нагрузка.