Конечно спасибо, но думаю что главное здесь не режим питания, а то что я пока нахожусь в
молодом пожилом возрасте. Молодость еще позволяет мне нарушать режим питания. Вот на этой неделе я уже все пропустил день голодания, конечно можно было еще сегодня сделать, но
булочка с маком с соком из малины все испортила.
Но в молодом возрасте пока все в прок. А завтра уже поздно потому что в Вс. тренажерный зал, куда я начал ходить за силой чуть поднабрать. Преждевременно начал в зал ходить, сперва методичней было закончить вкатывание (аэробная нагрузка 1,5 часа). Взаимно мешают друг другу эти два вида подготовки, ведь я ж в зале не Селуянова делаю.