12.07.2019 4й день ВГ
Утром вес 84,9 (-0,4) походу началось крейсерское голодание
Если так пойдёт, то надо ещё 10 дней до 80 кг.
Рано утром подкручивало ноги.
Подъём в 6:30. Выспался. Поехал на работу
Пью воду
Состояние нейтральное. Эмоциональное состояние ровное.
Играл в настольный теннис, норм, после 4й партий вспотел, но не сильно. После 6й небольшая усталость, на этом закончили игру, моим выигрышем 4:2. Соперник разнервничался - он то кушает. Возможно раньше счёт был бы в другую сторону, сейчас я более спокоен и уравновешен, что позволяет избежать глупых ошибок. Реакция хорошая. Летящий мимо шарик ловится рукой 29 раз из 30.
Ещё благодаря знакомому и "случайному" кадру меня запечатлели в утром в первый день голодовки 8.07.2019
