|
Re: С 23 августа на УГ по М.В. Оганян
Мини смотри по состоянию,я тоже люблю кокос но он мне на голодовке не идет никак((( Смотри если привеса не будет то думаю по чуть чуть не помешает .
У меня книг нет Николаева я читала тут в форуме его методику и в инете .Завтра буду дома поищу тут именно темки с его методикой и рекомендации какие я смотрела и напишу тебе тут.
Насчет выходов это всегда индивидуально ,Оганян да рекомендует вводить соки с 7 дня ,но там щадящее голодание и чистка скорее условная ,мне же нужна сбросить вес поэтому я смиксовала и Оганян (отвары которые хорошо убирают голод первые дни а последние поддерживают силы ) водное голодание (соки во время голода вообще не пью никакие ) и Николаева (я по нему выхожу))).
По сути ты строишь свою голодовку как тебе удобно и как она работает и на что направленна....
|