Всем привет!!!!
я Ольга,44 года, сколько себя помню борюсь с лишним весом...при росте 1.64 в прошлом году весила 87 кг,потом благодаря диетологе которая мне посоветовала сыроедение за несколько паяцев похудела до 66 кг,в последнее время расслабилась и набрала 6 кг... участвую что вес снова уходит из под контроля...😱пробовала голодать много раз максимум 7 дней,в этот разне знаю как получится...дневник завожу в основном для самоконтроля,в последнее время моя сила воли куда-то спарилась!!буду очень рада за поддержку..сегодня только завтрак и завтра взвешусь и начинаю!