[капа]

Колено как всегда слегка отечное с внутренней стороны.Утром проделала все свои упражнения,растяжки.Решила усилить лечебный эффект физиопроцедурами.В моем распоряжении только магнитотерапия.На 20 приложила магнитер,потом тщательно натерла колено финалгоном и для пущей важности стала греть грелкой.Колено горит,сижу терплю (не подозревала,что финалгон так печет).Не выдержала этой пытки.Колено сожгла,распухло,краснота опустилась на голень до самой ступни.Помчалась в ванную смывать мылом.Намазала кремом.Пишу подробно,чтобы никому в голову не пришло лечиться подобным образом.

Вопрос д-ру Кремышеву.Перед растяжкой встала на колени и пыталась сесть на пятки.Здоровая нога гнется в колене легко,больная полностью до конца не сгибается (несколько см.не хватает).В моем случае при разрыве мениска можно делать это упражнение или нет?