4bonent, вощи и фрукты тоже надо подбирать и припускать,если печень в здоровом состоянии,это одно,если в больном—другое.Ягоды,тыква,морковь отварная,причем с растительным маслом употреблять,лук и чеснок и все острые приправы в ограниченном количестве, тыкву ты тоже сырую грызть не будешь,картофель в мундире запеченый или отварной,из сырых фруктов яблоки, но и в печеном виде они все витамины сохраняют и для печени полезны.В сыром, только зелень полезна,салат,кинза,петрушка и т.п.,но это все летом.Да,сырые морковки и иже с ними для больной печени,поджелудочной и панкреатита,не айс!!!
Для печени бег,прогулки,движуха на свежем воздухе.
