[bagog]

Прошло 5 дней выхода на молочной сыворотке. Что могу сказать-так просто я еще не выходил. Последние два дня выхода пил почти по 3 литра в день, овощи, салаты, тушеные овощи. Самочувствие очень хорошее, не было никаких провалов, которые у меня всегда случались на 3 день выхода даже после 7-дневного голодания. Почти стразу восстановилась физическая работоспособность. На 5 день добавил в меню омлет, завтра куриный бульон. Плавно перехожу на кето- диету. Вес не увеличился ни на кг, отеков нет. Вообщем, очень хороший вариант выхода, нужно будет еще раз протестировать - может это только у меня. Пока еще не съел ни одного фрукта. Хочу посидеть на кето-диете недельки две-три. Хочется понять разницу между кето и голоданием. Можно ли ее использовать вместо голодания, после, как влияет на организм, на здоровье. По тому, что читал - перейти на кето не проще чем провести голодание. А вот после голодания, похоже переходить очень просто.