[капа]

День третий,у меня он рисовый.Наварила кастрюлю бурого риса.В тарелку добавила петрушку,редиску,подсолнечное масло,чуть присолила и посыпала молотым жареным арахисом.Вкуснятина!.Арахис придает каше необыкновенный ореховый привкус.С утра традиционная чашка теплой воды.Не смотря на малое потребление жидкости,жажду не испытываю.Это значит организма практически не зашлакована.И походы в туалет регулярны,но в другом плане проблема,пришлось сегодня утром добавить инжир.Гимнастика по Евдокименко,растяжки.Нашла в интернете комплекс упражнений с гантелями для женщин,разучиваю.
Завтра в рацион новая добавка-пассерованный лук на три дня.