Розочка, я тоже "поугорал" с твоего опуса!!!
Молодец, что взялась за гантельку! Это упражнение отлично укрепляет спину и всё тело! По поводу твоего вопроса, думаю, что на лёгкой гире не обязательно делать длинный мах и глубокий наклон. Но по мере увеличения веса гантели или гири мах делать всё равно придётся делать хороший, глубокий. Поэтому, лучше сразу правильно его делать.
Подключайся к нам в третьем туре!!! С твоим Позитивом мы ещё быстрее вперёд рванем!!!
