|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Это интервальное голодание. Модная тема. Например, 18 часов не ешь, а в течение 6 часов (пищевое окно) принимаешь пищу. Можно сокращать пищевое окно, некоторые бохрлят до питания раз в день. У нас на форуме так Лара М питается, Кремышев, Сергей127 и другие.
|