Ну локоть тридцатидвушкой травмировать - это раз плюнуть!
Может из-за этого он теперь и болит долго. Да, сердце не успеешь на ней посадить, а вот суставы запросто.
У меня локоть тоже одно время болел. И в молодости, когда пауэрлифтингом занимался. И недавно, 2 года назад опять приболел. Потом сам прошёл. Нет не сам, я тогда сделал перерыв в силовых тренировках 2-3 недели и он прошёл.
Может и у тебя сейчас пройдёт, только если ты не возобновишь работу с тяжёлыми гирями.
А я надеюсь ещё выйти на гирю не только 24кг, но и со временем на 32кг. Только постепенно! Не за счёт здоровья.
