Сергей, я и со второго раза не поняла, можно еще разок?
Цитата:
|
Уровень1: 1:00 каждой рукой, отдых между подходами 2:00
|
Правой лапкой 1 минута работа, 2 минуты отдых, 1 минута работа , 2 минуты отдых, 1 минута работа. 2 минуты отдых. Левой лапкой аналогично.
Итого тренировка 6 минут работы, плюс 10 минут отдых, всего 16 минут.
Так?