Я здесь отвечу на пост из соревновательной темы, чтоб там не засорять.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Пумба поздравляю с прекрасным результатом и с очень динамичным ростом этого результата.  Улучшилась даже техника по сравнению с прошлым разом, не считая последних подъемов, не смотря что значительно возрос вес гири. Начал рывок хорошо раскрепощенно расслабленно, прям одно удовольствие смотреть. |
Спасибо! Я даже сам себе понравился в начале видео
А под конец пошли мучения, да
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Но у меня есть субъективные замечания. Зачем работаешь в полный отказ? Остановился бы на правой руке после 50 подъемов, а на левой после 40 и было бы 90 прекрасно исполненных подъемов. Да даже бы 100 получилось потому что, если правой вовремя тормознуть, то и левой бы было легче работать. А так конечно будет секрет какой у тебя был пульс, но для меня не секрет.
|
Знаешь, по ощущениям я не в отказ сработал. Вернее, в отказ, но не по дыхалке и не по пульсу, а по руке. Силы ещё были поднимать, но ещё пара повторов - и я бы выронил гирю. Соседи бы не обрадовались
Надо было конечно надеть пульсомер, но я забыл.
Ну и потом, это же соревнования, хотелось показать результат получше.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Я когда то вот также напряженно прошел до 119 раз на 3 году тренировок и потом стоял на месте до прошлого года, ну никак не получалось улучшить результат.
|
Ты на каждой тренировке работал на максимум?
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Раз ты карты свои раскрыл, то я не буду прятаться и скажу что сделал ты очень хорошо. Настолько хорошо что я пока не могу сказать с уверенностью что сделаю столько же. Потому что когда я приводил диаграмму пулса 180 уд\мин, то я делал рывок 16 = 102\6мин\темп 17. Вот, а до этого я не рвал 16 кг уже больше года последняя моя попытка была в районе 20 ноября 2018 года. Так что пока есть интрига и тайна и для меня лично.
|
Ну так это же прекрасно, что есть интрига!
А какой твой лучший результат в рывке с гирей 16кг?