Цитата:
Сообщение от Пумба
Знаешь, по ощущениям я не в отказ сработал. Вернее, в отказ, но не по дыхалке и не по пульсу, а по руке. Силы ещё были поднимать, но ещё пара повторов - и я бы выронил гирю.
Ты на каждой тренировке работал на максимум?
А какой твой лучший результат в рывке с гирей 16кг?
|
И по дыхалке и по пульсу ты то же был в красной зоне уверен, просто под действием адреналина и др. гормонов кураж столь высокий что мы не замечаем этого, но девайс все фиксирует.
На максимум я работал сперва раз в месяц и хорошо прибавлял, потом открыл что и раз в 2 недели результат хорошо растет и стал делать прикидки раз в 2 недели. Еще позже я узнал что если пытаться еще чаще чем раз в 2 недели, то мой организм не выдерживает и влетает в перетрен.
Насчет своего лучшего результата в рывке 16 кг я пока промолчу, сейчас не время об этом, уходит магнетизм силы
. Сейчас я думаю что буду делать сейчас. Тем более я перепуганный успехами и твоими и Кремышева и Лары одновременно, только ж было так хорошо- рывок 75
и на тебе -сразу 120.