[Сергеев]

Княженика а лучше всего тогда выступать в МКМГС(междунароная конфидерация мастеров гиревого спорта). Здесь вообще в возрасте от 60 лет до 64 включительно женщинам можно поднимать гирю 4 кг и быть мастером, а можно гирю 6 кг в зависимости от уровня подготовки, но не больше. Вот у него и массовость всегда обеспечена. Лара тогда находится в возрасте от 40 лет раз поднимает 8 кг и скоро еще помолодеет - биологический возраст по Ежову. Но для здоровья наверное все правильно он делает, но цирка много, мастеров и чемпионов мира.
До 16 лет – индивидуальный подход
16 – 17 лет
8 кг
18 – 19 лет
10 кг
20 – 21 год
12 кг

22 – 29 лет
14 кг, 16 кг В зависимости от уровня подготовки.

30 – 34 года
12 кг
35 – 39 лет
10 кг
40 – 54 года
8 кг

55 – 59 лет
6 кг Регламент времени не более 2-х минут.
В день соревнований не более 2-х номинаций.

60 – 64 года
6 кг, 4 кг В зависимости от уровня подготовки.

65 – 69 лет
4 кг Регламент времени не более одной минуты

св. 70 лет
2,5 кг