[UdarEC]

Шестой день
Выход

Сегодня решил выйти, как и планировал. Разбавил 2 литра свежего апельсинового сока 1м литром воды и потихоньку пил весь день.
Через несколько часов симптомы, которые сопутствуют голоданию, стали проходить.
Под вечер я поел простой салат огурец + помидор + зелень.

Собственно этот цикл голоданий считаю завершенным, завтра буду также питаться в щадящем режиме, фрукты + овощи.
Следующее голодание также буду проводить в этом дневнике.
Для себя уяснил, что лучше чаще голодать, с короткими интервалами (4-5 дней).

Лафхак, если нет желания или возможности делать апельсиновый фреш самому, в Москве в магазине Вкусвилл продается фреш в герметичной упаковке. Мне кажется, что его пить не сильно хуже свежевыжатого.