Цитата:
Сообщение от Кремышев
Давай, давай! А то я уже на гирю 24кг посматриваю!  |
Андрей, ты же как будто собирался на 24 кг переходить после гири 20 кг? У нас даже 3 й тур на гири 16 кг, а вот четвертый тур на гире 20(16) и только потом 5 й тур на 24 кг. Я уже даже настроился 2 тура поднимать 16 кг если не найду 20- ку и только потом начинать готовиться на 24 кг. Я 20 ку могу и сделать, но делать не буду, потому что когда делал 10-ку из 8 ки, то там нарушение центровки хотя и чувствуется но не критично из-за малого веса гири, а вот когда я прекрутил к 16 кг + еще 3 кг и эти 19 кг заметно нарушение центровки и очень неприятно, а тут еще +1 кг привинчивать. Короткие подходы то можно работать, но как держать 10 мин. такую гирю? Хотя может кисти постепенно укрепятся
