[Андрей69]

Сижу в карантине. Снова пошел на голодание. Основная причина - за зиму набрал лишний вес (99 кг), стало давление прыгать. Продолжаю (как раньше) во время голодания употреблять льняные отруби. 3 раза по 2-3 чайные ложки с чашкой воды или овощного отвара. Не мешает потере веса - ежедневно сбрасываю 1- 1,3 кг. Но дает субъективное ощущение сытости и комфорта. Особенно вкусно на третий день - с ложечкой меда. Карантин - удобное время для голодания, если сам дома. И готовить не надо, и мыть посуду не надо.