Цитата:
Сообщение от Irrra
Тут HCG диета популярна. Мама с сестрой хвалят. А мне кажется, что диета настолько длительная, что просто новые пищевые привычки успевают сформироваться
|
Что-то боязно мне пить гормоны. Я после выхода из голодания хочу попробовать Кето диету. Если кто ее пробовал, напишите, как она вам?
Цитата:
Сообщение от Bernash
Могу быть очень наглой и попросить ссылочку?  |
Ссылка на Войтовича вот:
https://www.you-books.com/book/G-A-V...i-samogo-sebya
Но честно сказать, Войтовича скучновато было читать, мне Столешников показался гораздо интереснее, может потому что он тоже русский иммигрант в США.
Ещё мне нравится Николаев, он успешно лечил голодом шизофреников, в его специализированной клинике:
https://www.rulit.me/books/golodanie...-286509-1.html
Цитата:
Сообщение от Семен
А я не знаю, соласен или нет. Мне после них становится гораздо хуже, поэтому не практикую.
|
Так и я о том-же, мне тоже от физических нагрузок на голодании становится хуже, поэтому я не согласна с Войтовичем, что «Необходимо двигаться в среднем 15–20 км в день на свежем воздухе.»