Вторник, 21 апреля
Вчера, работая на огороде, почувствовала, что стала более выносливой. Утром час отработала без перерыва на отдых. И после обеда еще так же час. Обычно я каждые 15 минут останавливалась и садилась отдыхать. А сейчас руки и ноги окрепли от тренировок, и поработала хорошо, сделав гораздо больше обычного за день.
А вот про спину я совсем забыла...не тренировала ее. Поэтому в пояснице скованность и болезненность. И хожу сегодня кособоко...
Так что с сегодняшнего дня добавлю в свои тренировки упражнения для спины.
