[Irony]

27 апреля, понедельник

Вес утром 79 кг. Отвес 400 г. Видимо сказался пищевой перерыв 16 часов.

Вчерашний рацион:
9.00 - сыр адыгейский, яйцо, кофе с молоком
12.30 - котлета из мяса индейки, гречка с маслом, помидор
17.00 -орехи кешью, хлебец ржаной, морс смородиновый.

Физ тренировок не было, так как воскресенье - день отдыха.

Сегодня с утра ходила закупаться продуктами. Затем уборка в подъезде. Устала, поэтому тренировки отложила на вторую половину дня ближе к вечеру.