|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Пятница. Бег и силовая тренировка.
Утро в 5.30. Рано, но спать не хотелось уже. Погода отличная, весенне-солнечная! Пять градусов тепла. Бег 11км в медленном темпе. Не завтракали и обедать тоже не планируем.
Будет ещё ходьба и мощная силовая тренировка.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|