[olghina75]

Это всё благодаря спортивным форумчанам, которые любезно делятся своими знаниями (Анатолий,Сергеев,Кремышев)..раньше ходила, потом начала бегать, не задумываясь о параметрах, ну бегаю и бегаю, а на самом деле оказывается количество шагов в минуту (тот самый каденс) может оптимизировать бег.. про это хорошо написано у Анатолия..а метроном задаёт ритм и помогает его поддержать во время бега пока всё не войдёт в привычку...во сколько всего интересного узнала благодаря этому форуму!!!!
Ну а в конце месяца прикуплю и часики Гармин..стоят прилично, но думаю, что игра стоит свеч!