Воскресенье. Продолжение. Мой соревновательный подход.
В 11.00 общая Разминка, рывок гири 12кг 50+50=100, заминка
Рывок гири 24кг - 40+20=60. В темпе 19/мин.
По ходу установил 2 новых личных рекорда: правой рукой - 40. И за один подход - 60 повторений. Мог простоять и левой до 40, но решил не рисковать. Потому что прошлая неделя была перегрузочная на работе. И я почти не бегал и вообще не проводил силовых тренировок. Недавно ещё чувствовал по утрам дискомфорт в спине. Поэтому решил добавлять результат постепенно.
Итак, есть точка отсчёта на гире 24кг. Следующий соревновательный подход буду записывать в Сентябре - Октябре, к 5-му туру наших соревнований. Если в это же время какая-нибудь Федерация гиревого спорта проведёт ещё одни Виртуальные соревнования, тогда мы с Ларой тоже выступим. К ним мы уже подготовимся получше.
