Лара, вот еще обратил внимание у тебя на запоздалый просов руки в дужку и в этом видео Шамиль Исрапилов очень наглядно показывает как делать чтобы рука въезжала мягко, прикладисто и без всяких рывков. Ну и надо притормозить погоню за результатом, уменьшить вес гири до 10 кг или даже до 9 кг и количество повторов одновременно и соответсвенно снизить общее напряжение на тренировке, потому что явно работаешь на пределе на высоком пульсе из последних сил, тут явно не до техники и организм у нас не железный. Весь напряженный кач то же может уменьшать лёгкость движений. Гиревик не качёк и погоня за жимом, особенно жимом лежа может забивать лёгкость исполнения рывка
https://www.youtube.com/watch?v=TXycw6zNlIU