Цитата:
Сообщение от Igor34
25.05.20 Вес тот же, хочу заметить, что мышцы не спали, а вены появились из-за частично сошедшей жировой прослойки. Очень доволен результатами интервального голодания =)
|
26.05.20 Вчера, придя с работы, встал на весы, и о, чудо - 86 кг! Этот вес был на выходе из 33 дней ВГ! Самая убедительная мотивация для меня. Желаю всем положительных результатов. Вот последствие интервального голодания и кето диеты.
PS Может у кого есть опыт питания 1 раз в 2 дня? Напишите мне, пожалуйста =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (
9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103