|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
10.6.Ср.
1. Вело-поехал на стадион хотел побегать-оказывается в городе до сих пор карантин
2. Р 16=92\6 мин\темп 15 и последнюю минуту темп 17 - финишировал \* из-за этого финиширования пульс 180 как раз в аккурат на последней минуте а был 170 все 5 минут, сейчас срочно выпью соды и аспаркам больше в аптечке средств реанимации нет.
3. Растяжка
Суточное голодание на соде аспаркаме и чёрном чае+вода
68-98-134-78-110- 89-89-61-61-76-59и-75-59и-75-59и-92-
Последний раз редактировалось Сергеев; 10-06-2020 в 07:28..
|