ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!
Давненько не отписывалась, времени совсем мало, удавалось только почитывать любимые дневнички...
у меня всё ничего..бегаю и хожу ежедневно плюс тренирвки по каденсу и ускорения..
большая новость.я наконец-таки добралась до спортивного зала!!!!!!! начала заниматься функциональным тренингом..круто! после первого пробного занятия (работала в медленном темпе и в половинную силу!!!!!!!!) тело ныло так будто по мне трактор проехал..
четырёхглавая бедра болела до слёз..даже страшно вспомнить, но сейчас всё отличненько и продолжаю мои тренировки с большим энтузиазмом..
стараюсь есть поменьше (как получается)..каскажу (не регулярно)..это конечно no good.
но летом в жару и с тренировками уж очень тяжко!
пока без весов, но не зацикливаюсь на весе..хочется тонуса, не стремлюсь к худобе теряя мышцы..думаю что физическая активность мне в этом поможет...
Всем замечательного воскресенья!
