Цитата:
Сообщение от fizkulturnik
Режим нагрузок стандартный. Утром и вечером гимнастика для спины, примерно по часу.
|
А можно поподробнее, что входит в эту гимнастику?
Цитата:
Сообщение от fizkulturnik
Ну думаю, ЦГ мой.
Но куда там. Надо тренироваться и тренироваться.
|
Или просто найти место, где ещё никто не ездил
