Друзья, спасибо за поздравления.
Кого то возможно я вдохновляю, а большинство из вас - меня, так и двигаемся вперёд, поддерживая и вдохновляя друг друга
.
Наел
за вчерашний день на праздничных вкусняшках чуть больше полтора кило веса. С утра сегодня бежалось не легко, но всё же 6км. преодолел, а потом ещё 4км. быстрым шагом, ну и на тренажёрах продолжил "тратить" праздничные запасы.
Вот только что гиревую зарядку сорокаминутную сделал, количество рывков не считал, но вспотел здорово. Отвлекался на внучку, она с гантелькой 0,5кг. пыталась тоже рывок делать, глядя на меня
.