|
Re: Снова на форуме и новый рывок!
Цитата:
Сообщение от Hungry85
Попробовала 2 дня побыть на полноценном кето. В принципе самочувствие нравится
|
Два дня ето очень мало. Тема отличная. Надо питаться 1 раз в день вечером, много двигаться и есть много зелени с жирным мясом без углеводов. Уйдёт вес и уйдут отвесы в виде "фартука" =) Удачи, Аминь =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 ( 9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
|