|
Re: Задумка 33 ВГ
Очень нравится редиска, репа, дайкон и все крестоцветные =)
Томаты тоже нравятся.
Кстати, о салатах: в салаты надо класть травы, которые полезны и, которые нам нравятся.
Ещё, живу в частном доме. Мы из-за лишнего веса решили понижать температуру в жилье. Теперь держим в районе 16-19 градусов. Дело в том, что при низких температурах организм быстрее сжигает лишний жир.
PS: Потолстел на 3 кг., просто на работе меньше хожу(не понимаю почему стало меньше заявок) и нарушаю некоторые безобразия =)
PPS: Всем удачи и хороших показателей =)
PPPS: Забыл сказать, что начал есть киви, мандарины и фейхоа. Может поэтому поднялся вес из-за углеводов =)))) ПАКА! =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 ( 9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Последний раз редактировалось Igor34; 02-12-2020 в 16:18..
|