|
Re: Снова на форуме и новый рывок!
Да раскачаться - это для женщины вообще малореально, это я уже в видосах посмотрела. А вообще я не очень понимаю грань между силовым и кардио. Вроде понятно: аэробные - это нагружается дыхалка, разгоняется пульс, но мышцы не очень устают. Силовые - нагрузка на мышцы, при этом не запыхаешься и нет такой ЧСС. А если и то, и другое присутствует? Тот же подъём по лестнице: вроде и дыхалка активируется, и жопа очень даже напрягается - так что это? Или аэробика с гантелями? Или как я сегодня срач выгребала, мешки с мусором таскала весом с приличную гирю. Это силовое было или кардио?
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу
|