|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цели Ларчика на 2021 год:
1. Бег. Пробежать полумарафон за 2ч00мин. Марафон - 4ч40мин.
2. Гири: Р6 - 2000. Р8 - 1000 без учёта времени.
Р12 - 220 на соревновательной гире.
Ввести в тренировочную программу толчок гирь.
Осваивать гирю 14кг.
3. Пауэрлифтинг: жим лёжа - 35. Тяга - 70. Приседания - 45. Сумма - 150кг.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|