|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Сергей предложил хороший план освоения толчка!
Предлагаю следующий календарь соревнований в толчке длинным циклом:
1 тур до 1 марта: мужчины - 1*8кг, женщины - 1*4кг
2 тур до 1 мая: мужчины - 2*8кг, женщины - 1*6кг
3 тур до 1 июля: мужчины - 1*12кг, женщины - 1*8кг
4 тур до 1 сентября: мужчины - 2*12кг, женщины - 2*6кг
5 тур до 1 ноября: мужчины - 2*16кг, женщины - 2*8кг
6 тур до 1 января: свободный вес гирь.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Последний раз редактировалось Кремышев; 03-01-2021 в 14:30..
|