07.01.2021
Время 16:00.
Хотел сделать клизму, но плохо перенес её. Один заход, ну литра 2 не более... Вышло что-то нестандартное (бело-жёлтое)... Стало плоховато, пропотел. Решил отложить и принять контрастный душ. И тут казус. Хорошо намылиться не успел - смеситель чуть ли не прорвало, стою голый в ванне, руками сдерживаю поток, вода хлещет, кричу маме, чтоб перекрыла воду(не голым же бежать)... Ок перекрыла, остались мы без смесителя.... не понял, что произошло...
Психанул, выпил всё-таки шампанское 0,3 на столе в честь праздника стояло... съел 3 банки 0.5 зеленого горошка, яйцо в крутую, пару кусков черного хлеба... Лег спать и заснул(скорее подремал около часа-2ух).
В результате
Вес 117.2.
Голова уже болит меньше, нет свинцовой тяжести... Настроение плохое, так как поел. Вера в себя пропадает....
Новое правило
Есть только медленно, смакуя, очень тщательно пережевывая. Это с расчетом на то, чтобы пришло чувство насыщения до того как закончу приём пиши.