[Кремышев]

Четверг. День отдыха.

Пятница. Бег 3км и ходьба с рюкзаком 3км.
Тренировка: 55 минут
Р6-150, ТДЦ12-120/10мин. Пж (присед) -100, Пд12-20, 30, 30, 20 = 100.
Отработал длинным циклом с гирей 12кг 10 минут. Не сказать, чтобы легко. К концу нагрузилась спина и ноги. Хорошее упражнение! Записал видео, но почему-то после первой минуты камера стала увеличивать кадр и приближаться. В итоге в кадре осталась только одна работающая рука, да и то не полностью. Обидно!
Прошу совета у знающих людей. Почему так произошло? Это чтобы мне не попасть в такую ситуацию в дальнейшем, когда я буду записывать соревновательный подход.
Рацион: 20/4. Завтра расширяю.
Завтра по плану силовая тренировка в зале.

Прошу выссказывать замечания по технике толчка.