[winema]

Молодец, хорошо идёшь! Это твоё первое голодание? Старайся не думать о еде и о выходе из голодания до намеченного срока.

Несогласна только что голоданием нельзя похудеть. Я несколько лет назад сбросила 40кг за 2 года частыми голоданиями 10-21 дней, и держу этот вес уже несколько лет, голодая для поддержки веса каждые 2-3 месяца по 10-14 дней. Разумеется, после каждого голодания 3-5кг набирается обратно на заполнении ЖКП, а чистый сброс веса после полного выхода около 400г за каждый день голодания.

Насчёт аллергии: Не обязательно что аллергия на продукты. У меня аллергия на домашнюю пыль, но я тоже себя прекрасно чувствую на голоданиях, хотя к сожалению все снова возвращается после выхода. Лучше всего сделать кожные пробы у аллерголога на различные аллергены, и пройти процедуру десенсибилизации. Конечно, десенсибилизация - это долго и хлопотно, но это единственное что мне по-настоящему помогает.