Цитата:
Сообщение от Жанна_66
да какая там морока? налила в стакан,помешала ложкой пару раз и нет газов..да можно и бутылку открыть и само выветрится...
Я даже не знаю сколько надо этого натрия и калия...и боюсь что я это пить не смогу...
|
Вам виднее с взбалтыванием. Мне по вкусу - так несколько часов нужно для выхода газа.
А натрия и калия рекомендаций единых нет, потому что это зависит от а) вашего исходного баланса электролитов; б) физического состояния и окружающей среды в) как вы основные электролиты тратите.
Так-то в человеческом организме натрий и калий -антагонисты, избыток одного приводит к вытеснению другого. И в среднем используются по количеству примерно одинаково. Но где "среднее" - и где индивидуальный физический организм да ещё на голоде?
