|
Re: Снова на форуме и новый рывок!
Итак, за сегодня съедено:
Кашка: 1 столовая ложка отрубей, 200 мл кефира, мандрарин.
Свёкла варёная тертая с оливковым маслом.
Салат из варёной свеклы и моркови со сливочным сыром и домашними сухариками.
Киндер-шоколадка малая 21 г.
2 бутера с твёрдым сыром.
Последние - не зачем, просто остался хлеб от сухарей, а сыр покупала, когда ещё голодала и ждала гостей.
По калориям где-то на 1500. Уже никаких выходных правил, получается, не придерживаюсь. Но дискомфорта со стороны ЖКТ нет, в отличие от прошлого выхода, где я пыталась удерживать кетоз, и у меня перманентно свербело под ребром.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу
|