Могу подчеркнуть ещё раз, что
дисциплина питания на небольших но частых голоданиях укрепляется. Это, наверное, второй по значению фактор после здоровья.
Думаю,что как раз дисциплину питания и надо укреплять. На частых малых сроках это сделать легче.
Также надо соблюсти баланс между питанием небольшими порциями и тем, чтобы не терять вес. Наверное надо тут ещё играть со сроками между голоданиями и длительностью самих голоданий.
Например, при потере веса увеличивать срок перерыва и сокращать срок голодания. Конечно набрать вес можно просто по новой обжираясь, но тогда теряется весь смысл и результат голода быстро сойдёт на нет.
Может проблема сохранения веса здесь звучит как то странно?
